2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1404 kcal
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脂質: 54.98g | たんぱく質: 55.82g | 炭水化物: 181.02g.
朝食: Царь Каша 5 Злаков Готовая, Кофе. 昼食: Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Мёд, Печеное Яблоко, Лента Креветки Королевские Вареные, Винегрет. 軽食/その他: Сливы, Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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