2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 57 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1998 kcal
|
脂質: 78.48g | たんぱく質: 116.84g | 炭水化物: 223.19g.
朝食: Красная Цена Молоко 1,5%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Pretto Сыр Рикотта, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Простой овсяноблин. 昼食: Global Village Зелёный Горошек, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Финики, Каждый День Зефир Ванильный, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Свинина Тушеная, Гречка Отварная. 夕食: Каждый День Зефир Ванильный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Global Village Зелёный Горошек, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|