2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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2674 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 157.90g | 炭水化物: 390.77g.
朝食: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio, Biotech USA 100% Pure Whey. 昼食: Milk Protein High Protein 35G Cacao, Amadori Hamburger di Pollo, Uovo. 夕食: Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Arborio. 軽食/その他: Pane Caputo. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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