2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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821 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 32.44g | 炭水化物: 113.70g.
朝食: Nestlé Шоколад Кокос Вафля , Хлеб Памперникел, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Омлет с Молоком. 昼食: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Leor Капуста Квашеная Классическая , Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный. 夕食: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Хлеб Памперникел, Гиппо Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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