2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
861 kcal
|
脂質: 33.93g | たんぱく質: 56.16g | 炭水化物: 80.37g.
朝食: Омлет с Молоком, Баурсак, Черный Принц Сыр, Помидоры. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Семга Стейк, Рис Вареный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|