2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 46.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1785 kcal
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脂質: 85.01g | たんぱく質: 75.62g | 炭水化物: 181.16g.
朝食: Пятерочка Киви, Магнит Банан, КМК Творог 5%, Сыр Тильзитер, Кремлевское Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый. 昼食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 夕食: Бургер Кинг Сибирский Ролл, Бургер Кинг Кинг Гоу Деревенский, Бургер Кинг Соус 1000 Островов, Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Луковые Кольца 3 шт. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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