2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1718 kcal
|
脂質: 72.99g | たんぱく質: 83.27g | 炭水化物: 145.54g.
朝食: Ремит Колбаса Докторская, Сахар, ТХК Батоны Нарезные. 昼食: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Глобус Сардельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Новый Свет Вино Сухое Розовое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бежин Луг Масло Сливочное , Рис Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное , Лента Хурма Свечка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|