2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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967 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 32.92g | 炭水化物: 123.99g.
朝食: Морковь, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Bonfesto Ricotta 40%, Кешью, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Чистая Крупа Геркулес, Курага. 昼食: Болгарский Перец, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. 軽食/その他: От Палыча Торт Наполеон. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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