2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 48 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1118 kcal
|
脂質: 49.82g | たんぱく質: 63.71g | 炭水化物: 110.88g.
朝食: Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Пятерочка Банан, Чай, Талицкий Молочный Завод Йогурт без Компонентов, Гречка Отварная. 昼食: Чай, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Fish House Сардина Натуральная Атлантическая, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Желток, Роскар Яичный Белок. 夕食: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|