2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1748 kcal
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脂質: 50.46g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 241.55g.
朝食: Макароны по Флотски, Маруся Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Мёд. 昼食: Яблоко, Сахар. 夕食: Чечевичный Суп, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Лента Хлеб Деревенский. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Богучарские Халва Подсолнечная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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