2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
702 kcal
|
脂質: 17.12g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 54.62g.
朝食: Nasi Goreng tanpa Daging, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak, ABC Kecap Manis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang. 夕食: L-Men Platinum Kacang Hijau. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|