2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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1096 kcal
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脂質: 68.06g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 45.36g.
朝食: Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Chá (Infusão), Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Carne, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 軽食/その他: Hershey's Kisses, Danubio Sobremesa Aerada Light Romeu e Julieta. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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