2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1406 kcal
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脂質: 35.41g | たんぱく質: 95.38g | 炭水化物: 195.49g.
朝食: НЕВА Зефир, Дикси Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Магнит Хурма, ВкусВилл Суп Лапша Куриная, Дикое Море Крабовые Палочки Снежный Краб . 夕食: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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