2015年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
118.8 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 38.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

704 kcal 脂質: 43.78g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 27.88g.   朝食: Ovo Frito, Café com Leite Integral. 昼食: Couve Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). もっと...
週に0.7 kg減量中

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