2023年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.7 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1996 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 155.86g | 炭水化物: 220.32g.
朝食: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. 軽食/その他: Haribo Goldbären , Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Kinder Bueno White. もっと...
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体重に変化ありません
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