2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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1674 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 110.07g | 炭水化物: 186.93g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Ленивые Вареники, Окей Сухой Завтрак Шарики, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. 昼食: Помидоры, Рыбные Котлеты, Макфа Макароны Отварные, Гороховый Суп. 夕食: Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Di&Di Умные Сладости Мармелад со Вкусом Мяты, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Бобровский Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Белебеевский Сыр Голландский, Magic Grain Хрустящие Хлебцы, Магнит Хурма. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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