2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
810 kcal
|
脂質: 29.02g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 62.41g.
朝食: 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 水煮蛋, 咖啡. 昼食: 金針菇, 木耳, 茼蒿, 白飯, 義美 傳統板豆腐, 娃娃菜, 豬腱肉. 夕食: 炒金針菇, 炒高麗菜, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 中華 中華超嫩豆腐. 軽食/その他: 活沛多 乳清蛋白飲-巧克力. もっと...
|
体重に変化ありません
|