2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
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978 kcal
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脂質: 76.22g | たんぱく質: 37.47g | 炭水化物: 46.34g.
朝食: Самокат Молоко 1,5%. 昼食: Кофемания Муксун со Шпинатом, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Epica Йогурт Натуральный 6%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Быстро и Вкусно Щи. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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