2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1155 kcal
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脂質: 44.48g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 109.39g.
朝食: Native Suco de Açaí Orgânico, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Quinoa Cozida, Manga Palmer, Ovo Cozido, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. 夕食: Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Frimesa Queijo Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Crepioca, Hortifruti Manga Palmer. 軽食/その他: Monster Energy Energético (200ml), Água de Coco, Lugano Alfajor Tradicional com Chocolate Branco . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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j.nandaalbuquerque24の体重の記録
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