2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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362 kcal
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脂質: 18.88g | たんぱく質: 30.61g | 炭水化物: 16.72g.
昼食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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