2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1268 kcal
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脂質: 25.39g | たんぱく質: 30.86g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Goldland Waldhonig, Ja! Würfelzucker, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Philadelphia Schnittlauch, Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Zimt Zucker, Dr. Oetker Milchreis nach Klassischer Art. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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