2023年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1491 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 82.20g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Вкусно и Точка Сырные Колечки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Простоквашино Гранола с Изюмом и Клюквой. 夕食: 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Макдоналдс Чизбургер, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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