2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
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1514 kcal
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脂質: 42.49g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 185.99g.
朝食: Veganz Kakao-Nibs, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Blaubeeren, DM Bio Chiasamen, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 昼食: Pizza Margherita. 夕食: Milram Frühlingsquark Leicht, Beste Ernte Junge Möhren, Grüne Brechbohnen, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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