2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1840 kcal
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脂質: 86.26g | たんぱく質: 108.68g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Convenção Refrigerante, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão Francês. 昼食: Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batata Doce. 夕食: Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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