2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.9 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1547 kcal
|
脂質: 43.19g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 199.91g.
朝食: Сладуница Конфета Тирамиссо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические, Творожно-фруктовая запеканка, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Замороженная Вишня. 昼食: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Помидоры, Диво Холодец Домашний Говяжий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. 夕食: Ашан Арахис в Кунжуте, Пятерочка Яблоко Сезонное. 軽食/その他: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|