2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1399 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 104.19g.
朝食: Philadelphia Сыр Филадельфия , Огурец (с Кожурой), Призма Лосось с/с Гурман , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Слива. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Гарнец Овсяная Мука , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Яйцо, Кабачки. 夕食: Вареное Яйцо, Ежевика, Малина, BSN Протеин Syntha-6. 軽食/その他: Смешанные Орехи, Магнит Слива, Ашан Гранат. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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