2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1397 kcal
|
脂質: 33.92g | たんぱく質: 108.30g | 炭水化物: 165.13g.
朝食: Catupiry Requeijão Zero Lactose, Água de Coco, Levitare Mussarela de Búfala, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 昼食: Água de Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sashimi de Atum, Batata (com Casca). 軽食/その他: Banana, Equaliv Body Protein Cacau, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Água de Coco. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|