2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1261 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 120.74g.
朝食: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый, Буренка Сливки 10%, Куриный Бульон, Епікур Крило Двохфалангове. 昼食: Овостар Белок Яичный, Брокколи, Епікур Крило Двохфалангове, Mother Масло Топленное Гхи. 夕食: Nordic Рисовые Хлопья. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Herbalife Бета Харт, Пинова Яблоко. もっと...
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週に11.8 kg減量中
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