2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1509 kcal
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脂質: 77.25g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 122.72g.
朝食: Silk Almond Unsweetened Vanilla, Carnation Breakfast Essentials - Vanilla. 昼食: Pork Loin (Tenderloin) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Andy Boy Broccoli Rabe Rapini. 夕食: Renee's Gourmet Caesar 1/2 Fat Dressing, Lettuce, Great Value Thick Sliced Bacon, Chicken Thigh, President's Choice Protein Tortilla. 軽食/その他: Pringles Original , Gouda Cheese , Apples , Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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