2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1516 kcal
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脂質: 51.95g | たんぱく質: 85.18g | 炭水化物: 176.60g.
朝食: Café, Tirol Leite Integral, Frimesa Nata, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês, Queijo Mozzarella. 昼食: Lacta Ouro Branco, Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dicel Palmito de Pupunha, Quero Feijão Carioca , Friboi Patinho Bife, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 軽食/その他: Café, Tirol Leite Integral, Carne Moída Refogada, Pão Caseiro, Freegells Bala Cereja. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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