2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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447 kcal
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脂質: 5.66g | たんぱく質: 12.92g | 炭水化物: 85.57g.
朝食: Padaria Pão Francês, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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