2015年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 13日:
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1337 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 116.96g | 炭水化物: 137.37g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pão Francês. 昼食: Batatas Fritas, Sadia Filé de Peito de Frango, Sadia Coxinha Das Asas, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). もっと...
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3262 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, 浴びる - 30 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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