2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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2458 kcal
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脂質: 95.36g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 272.57g.
朝食: Хлеб Черный, Сыр Российский, Котлета Говяжья. 昼食: Добрый Кола, Tora Bika Капучино, Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. 夕食: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Norven Форель Слабосоленая, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Brahma Пиво, Веселый Молочник Сметана 15%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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