2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1416 kcal
|
脂質: 74.62g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 125.46g.
朝食: не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Курцево Сыр Грильмамбер, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, SPAR Орех Грецкий, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Особая Коллекция Творог 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок. 夕食: Квант Печенье Сдобное Лимонное, ВкусВилл Манго. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Exponenta Bio-Skyr «Дыня Канталупа», Семена Чиа Вьетнам. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|