2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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2805 kcal
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脂質: 122.80g | たんぱく質: 188.00g | 炭水化物: 232.58g.
朝食: Arla Lättmjölk, Tyngre Kasein Cappuccino, Tyngre Kollagen. 昼食: Bacon, Bullens Korv, ICA Gräddsås, BOB Gelé Röda Vinbär, Scan Nötstek Fryska, ICA Basic Potatis, Bong Ärtsoppa. 夕食: McDonald's Pommes Frites (Liten), Max Max Original Hamburgare. 軽食/その他: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, ICA Jordgubbssylt, Garant Grädde, Arla Pannkaka . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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