2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
2300 kcal
|
脂質: 123.05g | たんぱく質: 144.40g | 炭水化物: 129.82g.
朝食: Арахис, Перекресток Семга Стейк, Рис Вареный. 昼食: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Петелинка Колбаски Куриные, Мираторг Стриплойн Стейк из Телятины. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик, Капучино, Грабли Селедка Малосольная, Chikalab Chika Layers, Сытоедов Шаурма с Курицей и Овощами. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|