2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1814 kcal
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脂質: 108.85g | たんぱく質: 123.62g | 炭水化物: 84.94g.
朝食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. 昼食: Астория Соус Майонезный Тартар, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, РРК Горбуша Филе с Кожей. 夕食: Горбуша, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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