2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
163.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 72.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1158 kcal
|
脂質: 54.15g | たんぱく質: 93.89g | 炭水化物: 77.33g.
昼食: Щи с Мясом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Щетка. 夕食: Котлета Куриная, Активиа Биойогурт Сепарированный Натуральный, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры. 軽食/その他: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Хлебодар Хлеб Солодовый, Яичница. もっと...
|
週に3.1 kg減量中
|