2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1400 kcal
|
脂質: 64.60g | たんぱく質: 167.24g | 炭水化物: 36.50g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Куриный Бульон, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 夕食: Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка без Кожи, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|