2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 78.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1936 kcal
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脂質: 123.76g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 151.66g.
朝食: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Starbucks Karabuğdaylı Fit Poğaça. 昼食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Avokado, Çırpılmış Yumurta. 夕食: Baklava, Fıstıklı Baklava. 軽食/その他: Ceviz, Yeşil Çay, Gün Kurusu. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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