2023年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.6 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1197 kcal
|
脂質: 49.91g | たんぱく質: 60.48g | 炭水化物: 125.91g.
朝食: Щедрый Год Батон Нарезной, Бахрушин Рулет Куриный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ермолино Блинчики с Творогом, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе. 夕食: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Яйцо, Бахрушин Рулет Куриный, Картошка Вареная, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|