2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.7 kg
これまでの減量分: 46.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1275 kcal
|
脂質: 53.32g | たんぱく質: 46.77g | 炭水化物: 149.35g.
朝食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Щедрый Год Батон Нарезной, Бахрушин Рулет Куриный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе. 昼食: Good Food Чернослив без Косточки, Ваше Здоровье Семя Льна. 夕食: Сушеное Манго, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Готово! Булгур с Овощами на Второе. 軽食/その他: Ермолино Конфеты Микичики. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|