2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1587 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 107.54g | 炭水化物: 164.73g.
朝食: ВкусВилл Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Блинчики с Ветчиной и Сыром . 昼食: Prime Поке с Лососем. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Белок Яичный. 軽食/その他: ВкусВилл Батончик Мюсли с Клубникой, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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