2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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1709 kcal
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脂質: 105.49g | たんぱく質: 85.17g | 炭水化物: 102.48g.
朝食: Whole Milk, Jordans Granola. 昼食: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Gouda Cheese , Liver Pate (Canned) , Mayonnaise . 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Butter , Cheese Sauce, Chicken Breast. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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