2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1912 kcal
|
脂質: 78.24g | たんぱく質: 118.84g | 炭水化物: 185.70g.
朝食: Северодвинск-Молоко Ряженка, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%, Vici Крабовое Мясо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой, Marketplace Банановый Раф, Лечо, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 昼食: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,9%, Тыквенные Семечки, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. 夕食: Vici Крабовое Мясо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Северодвинск-Молоко Ряженка, Геленджикский Хлебозавод Бублик с Кунжутом, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный, Яблоко, Славянка Карамель Мини Джо, Виноград, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Макфа Спагетти Отварные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. 軽食/その他: Каждый День Тыквенный Суп, Славянка Карамель Мини Джо, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Белозорие Сметана 19%, Макфа Макароны Отварные, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Соленые Огурцы с Укропом, Виноград, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|