2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
4072 kcal
|
脂質: 82.85g | たんぱく質: 370.62g | 炭水化物: 434.20g.
朝食: Magitlec Pipoca Doce, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. 昼食: Val Geleia de Goiaba, Kim Pao de Forma, Batata Doce Cozida, Peito de Frango. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã. 軽食/その他: Batavo Pense Zero Pedaços, Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Dark Lab Maltodextrina, Molico Leite Desnatado, Xlab Whey Protein, Peito de Frango, Wickbold Pão Integral Freekeh e Noz-Pecã, Xlab Whey Protein, Molico Leite Desnatado. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|