|
Первый день без срыва. Ставлю +
|
65.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1007 kcal
|
脂質: 25.05g | たんぱく質: 104.65g | 炭水化物: 97.09g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 昼食: Красное Яблоко, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 夕食: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Мёд, Горчица, Филе Индейки, Салат Айсберг, Кунжутное Масло, Брокколи. 軽食/その他: Фруктовый Остров Банан-Манго, Вареное Яйцо, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой. もっと...
|
体重に変化ありません
|