2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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216 kcal
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脂質: 8.51g | たんぱく質: 7.69g | 炭水化物: 29.21g.
朝食: Курага, Чистая Крупа Геркулес, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Кешью. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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