2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
758 kcal
|
脂質: 30.29g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 89.53g.
昼食: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ayran Çorbası, Fırında Patates, Izgara Köfte. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|