2023年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
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758 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 31.76g | 炭水化物: 89.53g.
昼食: Sebzeli Bulgur Pilavı, Ayran Çorbası, Fırında Patates, Izgara Köfte. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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