2023年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 2日:
|
1640 kcal
|
脂質: 52.48g | たんぱく質: 174.84g | 炭水化物: 126.77g.
朝食: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Applied Nutrition High Protein Shake , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 昼食: Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Muscle Core Protein Water. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|